健康养生

阴虚，顾名思义，“阴虚阳亢”。阴虚的人，往往外表看上去都感觉很健康，精力充沛，实则是“阴虚火旺”。所谓“孤阴不生，独阳不长”，阴虚之人，滋养机体的津液匮乏，影响了五脏六腑的正常运作，相应的疾病就随之而来了。
对应八卦中的乾卦，乾卦纯阳，以阴阳论，阳为热为火，正对应阴虚的状况，好比水壶里的水已经烧剩很少了，但是下面的火仍旧很旺。
乾卦在五行中属金，对应人体的胸肺和大肠，乾金之人容易患肺燥、大便干燥、哮喘等燥热型疾病，养生调养方面应注意多吃一些生津止渴、清热润肺的乾卦食物。
由于秋天属金，因此乾金人也需要注意防范秋燥，避免加重肺火。

推荐食谱：西洋参雪梨盅
用料：皇封西洋参5克，雪梨一只，冰糖少许
方法：1，雪梨洗净去核，切块备用。
2，将西洋参、雪梨和冰糖加满水一同放入炖盅
3，文火炖半小时即可。