健康养生

细心的人会发现，早上刚睡醒起来的时候，面色比其他时候要白很多；气色好的人，会感觉这个时候的脸是“煞白”的；面色暗沉的人则会觉得自己此刻变“白暂”了。可过不了半小时，面色又恢复老样子。
实际上，这跟肤色没多大关系，是血液出了问题。
面色是气血通过经络注于面而表现出来的，气血的盛衰及运行情况，必定会从面色上反映出来。上面所说的面色暗沉，往往还会伴随脸瘀斑，口唇黯淡舌黯有紫色瘀斑，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。
心主血脉，其华在面，开窍于舌：平时如果出现了面色晦暗，没有光彩、脉象细弱、唇舌青紫等情况，往往意味着心系统出了问题。心脏属震卦，震卦之人对应血瘀型体质。震为雷，震卦人做事雷厉风行，易怒。震卦人还容易出现诸如舌头肿痛或溃疡，心跳过快，心前区憋闷、刺痛，心肌缺血等心经相关疾病。
震卦对应人的心系统，对于震人来说,一定要控制情绪，情绪乐观，则气血和畅，有利血瘀改善。
饮食调养方面多吃震卦食物。在这里推荐一个中医千古名方-----生脉散(出自元代《内外伤辩惑论》)，由人参、麦冬、五味子三味药组成，人参之甘补气，麦冬之苦寒泻热生水，五味子之酸清肃燥金。仅凭此方就能摆平众多顽疾，可谓千古名方不虚传。